অ্যাকজিমাসহ মুখের ঘা সারবে লবণ ব্যবহারেই
লবণ এমন একটি প্রয়োজনীয় উপাদান যা সবার রান্নাঘরেই থাকে। লবণ ছাড়া কোনো খাবারেরই স্বাদ বাড়ানো সম্ভব নয়। শুধু খাবারের স্বাদ বাড়াতেই নয়, লবণ শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার সমাধান হিসেবেও কাজ করে। তবে অবশ্যই লবণ খেতে হবে পরিমিত। কারণ অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
জানেন কি, অ্যাকজিমাসহ মুখের ঘা-ও সারে লবণের গুণে। এর কিছু উপকারী ব্যবহার আছে, যেগুলো জানলে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা থেকে আপনি মুহূর্তেই মুক্তি পাবেন। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক লবণের উপকারী কয়েকটি ব্যবহার সম্পর্কে-
>> সোরিয়াসিস বা অ্যাকজিমার সমস্যায় অনেকেই দীর্ঘদিন ভুগে থাকেন। অ্যাকজিমার স্থানের চুলকানি ও লালচেভাব দূর করে লবণ পানি ব্যবহার করুন। ইপসোম লবণ বেশি কাজে দেয় এক্ষেত্রে। অন্তত ১৫ মিনিটের জন্য স্থানটি লবণ পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। গোসলের পানিতে মিশিয়েও নিয়মিত ব্যবহার করলে উপকার পাবেন।
>> কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে বাঁচায় লবণ পানি। এক গ্লাস পানিতে কিছু ইপসম লবণ ও লেবু মিশিয়ে পান করতে পারেন। এর স্বাদ আরও ভালো করতে আপনি লেবুর রস যোগ করে নিয়মিত খেতে পারেন।
>> মুখের ঘা সারায় লবণ। এজন্য হালকা গরম আধা কাপ পানিতে এক চা চামচ লবণ মিশিয়ে নিন। দিন ২ থেকে ৩ বার এই পানি মুখে করে কুলকুচি করুন। এরপর আবার ফেলে দিন। এভাবে কয়েকদিন করলে দেখবেন, মুখের ঘা সেরে যাবে।
>> কুনিনখ অনেক যন্ত্রণাদায়ক হয়ে থাকে। বর্ষাকালে কুনিনখের সমস্যা বেড়ে যায়। এই সমস্যা থেকে আপনাকে বাঁচাবে লবণ। দিনে অন্তত ২ বার গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে পা ডুবিয়ে রাখুন ৫ থেকে ১০ মিনিট। এরপর পা মুছে অ্যান্টিবায়োটিক মলম ব্যবহার করে একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে স্থানটি বেঁধে রাখুন। দ্রুত সেরে যাবে কুনিনখের সমস্যা।
>> সর্দি-কাশি থেকে মুহূর্তেই স্বস্তি দেয় লবণের ব্যবহার। এক্ষেত্রে নাকের বন্ধভাব কাটাতে লবণ পানি দিয়ে সহজেই ঘরে ন্যাসাল স্প্রে তৈরি করে ব্যবহার করতে পারেন।
>> পোকামাকড় কামড়ালে ত্বকে জ্বালা-পোড়া ও ফুলে যেতে পারে। যেকোনো চুলকানি বা পোকার কামড়ের ক্ষত এড়াতে লবণ পানি ব্যবহার করতে পারেন।
>> গলা ব্যথার সমস্যায় লবণ-পানি গার্গলিং করলে মুহূর্তেই স্বস্তি মিলবে। এজন্য এক কাপ গরম পানিতে ২ চা চামচ লবণ মিশিয়ে গার্গল করলে গলার ফোলাভাব ও ব্যথা কমে যাবে।
>> অনেক সময় বেশি হাঁটাহাঁটির পর পা ক্লান্ত হয়ে পড়ে কিংবা ব্যথা করে। এ সময় গরম পানিতে ইপসাম লবণ মিশিয়ে পা ডুবিয়ে রাখুন। লবণে থাকা ম্যাগনেসিয়াম আপনার পেশির সক্রিয়তা ফিরিয়ে আনবে।
>> মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে লবণ পানি ব্যবহার করতে পারেন। এটি ব্যবহারের ফলে আপনার মুখে থাকা খারাপ ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস হয়ে যাবে। ৩ ঘণ্টা পর্যন্ত আপনার মুখ সুরক্ষিত থাকবে। এক কাপ পানিতে পরিমাণ মতো লবণ মিশিয়ে মাউথওয়াশের মতো ব্যবহার করুন প্রতিদিন ৩ থেকে ৪ বার। মুখের দুর্গন্ধ কমে যাবে।
>> ব্যায়াম করার পর শরীর থেকে অনেক লবণ বেরিয়ে যায়। এছাড়াও শরীরের বিভিন্ন স্থানে ব্যথা হয়ে থাকে। তাই শরীরচর্চার আগে বা পরে লবণ পানি পান করতে পারেন। স্পোর্টস ড্রিংক হিসেবে লবণ পানির বেশ কদর আছে। এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
বরগুনার আলো- গরমে অতিরিক্ত ঘাম হওয়া কি বিপদের লক্ষণ?
- গরমে সতেজ থাকার কৌশল
- কাঁচা আমের আচার তৈরির সহজ রেসিপি
- ২০২৫ সালে এসএসসি পরীক্ষা হবে ৫ ঘণ্টার
- দুই ভাইকে পিটিয়ে হত্যার ঘটনায় গ্রেপ্তার ১২
- কক্সবাজারে স্পেশাল ট্রেনের ইঞ্জিন লাইনচ্যুত
- ঝালকাঠির দুইটি উপজেলার নির্বাচনে মনোনয়পত্র যাচাই বাছাই
- শিবচরে বালু উত্তোলন করার অপরাধে ড্রেজার, বাল্কহেডসহ ১১জন আটক
- ২০২৫ সালের মধ্যে শিশু শ্রম শূন্যের কোটায় আনা হবে
- বরিশালের দুই উপজেলার ২১ প্রার্থীর মাঝে প্রতীক বরাদ্দ
- বরিশালে ২টি নৌযান সহ ৩৯ জেলে আটক
- গৌরনদীতে ভ্রাম্যমাণ আদালতের ৬ হাজার ৮শত টাকা জরিমানা
- আজ দেখা যাবে পিংক মুন, ঢাকায় শক্তিশালী টেলিস্কোপ স্থাপন
- কতজন রোহিঙ্গাকে ভোটার করা হয়েছে, তালিকা চাইলেন হাইকোর্ট
- থাইল্যান্ডের উদ্দেশে ঢাকা ছাড়লেন প্রধানমন্ত্রী
- আগামী দিনে হজ ব্যবস্থাপনা আরও স্মার্ট হবে: ধর্মমন্ত্রী
- ঝিনাইদহ-১ আসনের উপনির্বাচন ৫ জুন
- অভিযোগ পেলে পিডিদের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা, প্রয়োজনে পরিবর্তন
- শ্রম আইন নিয়ে যুক্তরাষ্ট্র টালবাহানা করছে: শ্রম প্রতিমন্ত্রী
- কারা সনদ নিয়েছেন, কারা টাকা নিয়েছেন খুঁজে বের করবো: ডিবিপ্রধান
- জরিপ সম্পর্কে জমির মালিকদের জানাতে ব্যবস্থা নেওয়ার নির্দেশ
- রাষ্ট্রপতি মো. সাহাবুদ্দিনের দায়িত্ব গ্রহণের এক বছর পূর্তি আজ
- চঞ্চলকে নিয়েই শাকিবের ‘তুফান’
- অফশোর ব্যাংকিংয়ে সুদের ওপর কর প্রত্যাহার
- আবহাওয়া ঠান্ডা রাখতে রাস্তায় নিয়মিত পানি ছিটানোর পরামর্শ
- পাট পণ্যের উন্নয়নে সমন্বিত পথনকশা প্রণয়ন করা হবে: নানক
- আন্তর্জাতিক শিশু পর্নোগ্রাফি চক্রের দুজন আটক
- র্যাবের মুখপাত্রের দায়িত্ব নিলেন কমান্ডার আরাফাত
- থর মরুভূমির প্রভাব দেশে, বৃষ্টির বাতাস সরে গেছে চীনে
- ক্যাম্পে রোহিঙ্গা যুবককে কুপিয়ে হত্যা
- বরগুনায় মা ও মেয়ে ধর্ষণের পলাতক আসামী গ্রেফতার
- বরিশালে মোবাইল কোর্ট অভিযানে ৪টি মামলা, অর্থদণ্ড আদায়
- পিসিওএস থেকে মুক্তি পেতে নারীরা যা করবেন
- কলাপাড়ায় দেশের সর্বোচ্চ তাপমাত্রা রেকর্ড
- জাতিসংঘের রোহিঙ্গা ডাটাবেজ ব্যবহার করতে চায় সরকার
- কমবয়সীদেরও কেন হয় হার্নিয়া, এর চিকিৎসা কী?
- রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে গেছে কি না বুঝবেন যে লক্ষণে
- ডিহাইড্রেশনে ভুগছেন কি না বুঝে নিন লক্ষণে
- আদালতের রায়ের ওপরে কিছু নেই: বুয়েট উপাচার্য
- উজিরপুরে চিহ্নিত তিন মাদক ব্যবসায়ী ইয়াবাসহ গ্রেফতার
- চালের বিকল্প হিসেবে গম আমদানি করছে সরকার
- মাত্র ১২০ টাকার বিনিময়ে পুলিশে চাকুরি পেল বরিশালের ৫৮ জন
- শবে কদরের নামাজের নিয়ত ও পড়ার নিয়ম
- বোরোর বাম্পার ফলনে হাওড়ে উৎসবের আমেজ
- বাতাসের চাপ থেকে বিদ্যুৎ: বিশ্বমঞ্চে বাংলাদেশি স্টার্টআপ
- এই গরমে দিনে কয়বার গোসল করা উচিত?
- হার্টে হলদেটে ছোপ কেন হয়, কীসের লক্ষণ?
- যমুনার বুকে দৃশ্যমান হলো দীর্ঘতম বঙ্গবন্ধু রেলসেতু
- আইএমএফের ঋণের বাকি অর্থ ছাড়ে বাধা নেই: গভর্নর
- হিট স্ট্রোক এড়াতে কীভাবে সতর্ক থাকবেন?