• শনিবার   ২১ মে ২০২২ ||

  • জ্যৈষ্ঠ ৬ ১৪২৯

  • || ১৮ শাওয়াল ১৪৪৩

বরগুনার আলো
ব্রেকিং:
রূপপুর মেটাবে বিদ্যুতের চাহিদা, দেবে লাভও দ্রব্যমূল্য নিয়ে ৩ দিনের মধ্যে প্রতিবেদন দিতে নির্দেশ বৈশ্বিক সংকট মোকাবিলায় প্রধানমন্ত্রীর ৪ দফা প্রস্তাব পারমাণবিক বিদ্যুৎকেন্দ্র পরিবেশবান্ধব: প্রধানমন্ত্রী খালেদাকে পদ্মায় ফেলতে আর ইউনূসকে চুবিয়ে তুলতে বললেন শেখ হাসিনা কক্সবাজার হবে আন্তর্জাতিক বিমান চলাচলের রিফুয়েলিং পয়েন্ট কক্সবাজারে যত্রতত্র স্থাপনা নির্মাণ না করার নির্দেশ প্রধানমন্ত্রী কক্সবাজারে কউক’র নতুন ভবনের উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী পদ্মা সেতুর টোল নির্ধারণ করে প্রজ্ঞাপন জারি আওয়ামী লীগ সরকার আছে বলেই সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারছে- প্রধানমন্ত্রী ওপেনিংয়ে চতুর্থ সেরা জুটি গড়ে ফিরলেন জয়, তামিমের সেঞ্চুরি নিত্যপণ্যের দাম কেন চড়া, জানালেন প্রধানমন্ত্রী স্বদেশ প্রত্যাবর্তন: শেখ হাসিনা দেশের মানুষের শেষ ভরসাস্থল শেখ হাসিনা বাঙালি জাতির নিরাপদ আশ্রয়স্থল শেখ হাসিনার স্বদেশ প্রত্যাবর্তন ইতিহাসে মাইলফলক: রাষ্ট্রপতি চার দশকেরও বেশি সময় শেখ হাসিনার সফল নেতৃত্বে আ.লীগ উৎপাদন বাড়ানোর পাশাপাশি খাদ্য সাশ্রয় করুন: প্রধানমন্ত্রী সবাই স্বাধীনভাবে সরকারের সমালোচনা করতে পারে: প্রধানমন্ত্রী টাকা অপচয় করা যাবে না: প্রধানমন্ত্রী ‌ঢাকায় বসে সমালোচনা না করে গ্রামে ঘুরে আসুন

নতুন মায়ের ত্বকের সৌন্দর্য রক্ষায় করণীয়

বরগুনার আলো

প্রকাশিত: ২৩ জানুয়ারি ২০২২  

মা হওয়া সহজ নয়। মা হতে হলে অনেক কিছু ত্যাগ করতে হয়। একজন নারী মা হতে গিয়ে সবার আগে তার সৌন্দর্য হারায়। কারণ গর্ভধারণের পর শরীরে অনেক পরিবর্তন ঘটে। গর্ভাবস্থায় অনেকেরই মুখের ত্বক তৈলাক্ত হয়ে যায়। এর ফলে মুখে ব্রণ হয়, সেই ব্রণ সহজে দূর হতে চায় না। আবার ব্রণ সেরে গেলেও রয়ে যায় এর দাগ। যা দূর করা বেশ কঠিন হয়ে পড়ে। আবার ত্বকে টান পড়ায় পেট, পায়ের অনেক অংশ ফেটে যায়। মুখে, গলায় ও ঘাড়ে কালো দাগ পরে।

অন্যদিকে, সন্তান জন্ম নেয়ার পর মা হয়ে যান আরো ব্যস্ত। দিন-রাত এক করে সন্তান-সংসার সামলে উঠতেই হিমশিম খান তিনি। বেশিরভাগ শিশুই রাতে ঠিকমতো ঘুমায় না আর মাকেও জেগে থাকতে হয় শিশুর দেখভালের জন্য। রাতের পর রাত জেগে থেকে নতুন মায়ের গর্ভাবস্থায় ত্বকের বসে যাওয়া ছাপগুলো আরো গাঢ় হতে থাকে।  

এর থেকে মুক্তি পেতে প্রয়োজন শুধু সামান্য যত্নের। মনে রাখবেন, নতুন মায়েরও থাকতে হবে একটু গোছালোভাবে এবং অবশ্যই পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন। সেই সঙ্গে আরো যা করতে হবে তা হলো-

>> ত্বক পরিষ্কার রাখতে প্রতিদিন ক্লিনজার ব্যবহার করুন

>> স্ক্রাবার দিয়েও নিয়মিতভাবে ত্বক পরিষ্কার করুন

>> ত্বক মসৃণ রাখতে ময়শ্চারাইজার ক্রিম লাগান

>> পানি শরীরের দূষিত পদার্থকে বাইরে বের করে দেয়, ত্বককে পরিষ্কার রাখতে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন

>> এ সময় ত্বক খুব সংবেদনশীল হয়, তাই বাইরে গেলে অথবা রান্না করার সময় সানস্কিন লোশন ব্যবহার করুন

>> গর্ভধারণের সময়ের দাগগুলো দূর করতে নিয়মিত অলিভওয়েল ব্যবহার করুন

>> শরীর এবং মন ভালো রাখতে মাঝে মাঝে বাইরে ঘুরতে যান 

>> হালকা কিছু ব্যায়াম করুন 

>> পুষ্টিকর খাবার খান 

>> চেষ্টা করুন অন্তত ৭ ঘণ্টা ঘুমাতে।  

শিশুর সঙ্গে নিজের যত্ন নিন, সব সময় হাসিখুশি থাকুন। সুন্দর ও সুস্থ থেকে মাতৃত্ব উপভোগ করুন।   

বরগুনার আলো