• বৃহস্পতিবার ২৮ মার্চ ২০২৪ ||

  • চৈত্র ১৪ ১৪৩০

  • || ১৭ রমজান ১৪৪৫

বরগুনার আলো
ব্রেকিং:
১৯৭৫ সালের পর বঙ্গবন্ধুর স্বাধীনতা ঘোষণার ইতিহাস বিকৃত করা হয়েছে আওয়ামী লীগ পালিয়ে গেলে যুদ্ধটা করলো কে? প্রশ্ন প্রধানমন্ত্রীর বঙ্গভবনে স্বাধীনতা দিবসের সংবর্ধনায় ভুটানের রাজার যোগদান বাংলাদেশ-ভুটান তিন সমঝোতা স্মারক সই ইফতার পার্টি না করে নিম্ন আয়ের মানুষকে সহযোগিতা করুন সন্ধ্যায় জাতির উদ্দেশে ভাষণ দেবেন প্রধানমন্ত্রী সমতাভিত্তিক সমাজ বিনির্মাণে দেশবাসীর প্রতি আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি আদায়ে বাংলাদেশ মিশনগুলোর ভূমিকা রাখার আহ্বান সমরাস্ত্র প্রদর্শনী উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী আগামীকাল ভয়াল ২৫ মার্চ, গণহত্যা দিবস উপজেলা নির্বাচনে শান্তি-শৃঙ্খলা বজায় রাখার নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর জনগণের সঠিক প্রতিনিধিত্ব ছাড়া উন্নয়ন হয় না প্রাকৃতিক দুর্যোগ মোকাবিলায় আধুনিক কারিগরি ও প্রযুক্তি সন্নিবেশ করা হয়েছে : প্রধানমন্ত্রী প্রযুক্তি ব্যবহারে জলবায়ু সেবা জনগণের দোরগোড়ায় পৌঁছানো সম্ভব স্বাস্থ্যখাতের সক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে চায় ডব্লিউএইচও পুতিনকে অভিনন্দন জানালেন শেখ হাসিনা এ বছর ফিতরার হার নির্ধারণ ২০৩২ সাল পর্যন্ত ইইউতে জিএসপি সুবিধা পেতে আয়ারল্যান্ডের সমর্থন চেয়েছেন প্রধানমন্ত্রী মানুষের ভাগ্য পরিবর্তনে পাশে আছি: প্রধানমন্ত্রী জনসমর্থন থাকায় আওয়ামী লীগ সরকারকে উৎখাত করা অসম্ভব

শরীরে দুর্গন্ধ সৃষ্টির জন্য দায়ী যেসব খাবার

বরগুনার আলো

প্রকাশিত: ১২ জুন ২০২২  

গরমে ঘামের কারণে শরীরে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হওয়া অস্বাভাবিক নয়। তবে ঘাম ছাড়াও এমন কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো খেলে শরীরে দুর্গন্ধ হয়। বিভিন্ন গবেষণায় উঠে এসেছে, যারা নিয়মিত নিরামিষ খাবার খান, তাদের শরীরে দুর্গন্ধ তুলনামূলক কম হয়ে থাকে।

যেসব খাবার শরীরে দুর্গন্ধ সৃষ্টির জন্য দায়ী, সেগুলো খাওয়ার ক্ষেত্রে নিয়ন্ত্রণ আনলে শরীরে দুর্গন্ধ কমানো সম্ভব। চলুন জেনে নেয়া যাক কোন খাবারগুলো শরীরে দুর্গন্ধ সৃষ্টির জন্য দায়ী-

চিনিযুক্ত খাবার

অতিরিক্ত চিনিযুক্ত খাবার খাওয়ার অভ্যাস আছে যাদের, তারা সতর্ক হোন। এই অভ্যাসের কারণে আপনার শরীরে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হতে পারে। অতিরিক্ত চিনিযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে শরীরে অতিরিক্ত খামির তৈরি হয়। যা শর্করাকে পরিণত করে অ্যালকোহলে। ফলে শরীরে সৃষ্টি হয় দুর্গন্ধের। একারণে অতিরিক্ত চিনিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়।

রসুন

রসুন ও আরও কিছু মসলা খেলে শরীরে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হতে পারে। মূলত এই খাবারগুলো থেকে সালফারযুক্ত গ্যাস নির্গত হয়। এরপর তা শরীরে ভেঙে যায়। তারপর সেগুলো ঘামের আকারে বের হতে থাকে। তাই রসুন পরিমিত খান। এতে দুর্গন্ধ থেকে বাঁচতে পারবেন।

চকলেট, চা, কফি

অনেকের কাছেই পছন্দের খাবার হচ্ছে চকলেট। অনেকে আবার চা কিংবা কফি ছাড়া একটি দিনও ভাবতে পারেন না। এদিকে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অতিরিক্ত চকলেট খেলে শরীরে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হতে পারে। সেই সঙ্গে অতিরিক্ত চা, কফি, কোমল পানীয় ও অ্যালকোহল পান করলেও এই সমস্যা হতে পারে। এর কারণ হলো এসব খাবার ঠিকভাবে পরিপাক হয় না। ফলে শরীরে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়।

রেড মিট

রেড মিট যতই পছন্দ করুন না কেন, এটি পরিমিত খান। কারণ শরীরে দুর্গন্ধ সৃষ্টির জন্য দায়ী খাবারগুলোর মধ্যে রয়েছে রেড মিটের নামও। গরু, খাসি, ভেড়া ইত্যাদির মাংস হজমে সমস্যা হয়। এগুলো খেলে শরীর অনেকটা গরমও হয়ে ওঠে। যে কারণে সৃষ্টি হয় ঘামের। ফলে শরীরে অনেক বেশি দুর্গন্ধ হতে পারে। যারা রেড মিট কম খান বা নিরামিষ খান তাদের ক্ষেত্রে এ ধরনের সমস্যা কম হয়।

দুগ্ধজাত খাবার

অধিকাংশ চিকিৎসকের মতে, দুগ্ধজাত বিভিন্ন খাবারও হতে পারে শরীরের দুর্গন্ধের অন্যতম কারণ। কারণ এসব খাবারে প্রোটিন থাকে অনেক বেশি। যে কারণে হজমের সমস্যা হতে পারে। ফলে শরীরে ঘাম হতে পারে। সেখান থেকেই সৃষ্টি হয় দুর্গন্ধের।

বরগুনার আলো