বয়সের ছাপ দূরে রাখুন

বয়স যাইহোক ত্বকে ছাপ পড়ে গেলে মুখটা ম্লান দেখায়। ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট করে বলিরেখা পরে যায়। হাজার ক্রিম মাখলেও পুরোনো জেল্লা ফিরে পাওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। মুখে বয়সের ছাপ পড়ার সঙ্গে সঙ্গে অবসাদগ্রস্ত হয়ে পড়েন এরকম মানুষের সংখ্যা কম নেই। তবে বেশ কিছু প্রাকৃতিক উপাদান আছে যা আপনার বয়স ধরে রাখতে সাহায্য করে।
>> টমেটোতে আছে লাইকোপিন। লািকোপিন একটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। টমেটো অ্যান্টি এডিং গুণে সমৃদ্ধ। তাই বয়স ধরে রাখতে ডায়েটে টমেটো রাখতেই হবে।
>> পালং শাক বার্ধক্য রোধ করতে পারে। পালং শাক চোখের জন্য অত্যন্ত ভালো।পালং-এ থাকা ফলিক অ্যাসিড বার্ধক্য রোধ করতে পারে।
>> গাজরে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টি এজিং উপাদান থাকে এবং গাজরের রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা আছে। তাই প্রতিদিন ডায়েটে গাজর রাখতে পারেন।
>> পেঁপেতে আছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও মিনারেল। পেঁপে ত্বকের বলিরেখা রোধ করে। রিঙ্কেল ও ফাইন লাইন কমাতে রোজ পেঁপে খেতে হবে।
>> ব্রকলিতে আছে ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা অ্যান্টি-এজিং হিসেবে কাজ করে। এটি কোলাজেন বৃদ্ধিতে সহায়ক এবং ত্বকের বার্ধক্যের ছাপ দূর করে।
বরগুনার আলো- স্বর্ণ ব্যবসায়ী হত্যা: রিমান্ডে ২ আসামি
- ৩ সুদখোরের নাম হাতে লিখে আত্মহত্যা
- জেনে নিন মাছের সিঙ্গারার রেসিপি
- যেসব ফোনে থাকবে না গুগলের ক্যালেন্ডার
- হঠাৎ মন খারাপ হলে কী করণীয়?
- ডায়াবেটিস রোগীরা কেন দাঁত ও মাড়ির রোগে ভোগেন?
- র্যাবের অভিযানে ২৭৫ বোতল ফেনসিডিলসহ আটক ১
- রেললাইনে শুয়ে থাকা যুবককে বাঁচালেন আনসার সদস্যরা
- ট্রান্সফরমার চুরির চেষ্টা, গ্রেফতার ৩ যুবক
- অবৈধ ভিওআইপি সরঞ্জাম উদ্ধার, আটক ১
- ২০ লাখ ভারতীয় রুপিসহ যুবক আটক
- শ্রীমঙ্গলে লোকালয় থেকে উদ্ধার অজগর
- মোংলায় যুবদল নেতা গ্রেফতার
- সিনিয়র অফিসার পদে চাকরি দেবে কাজী ফার্মস
- গাজায় নিহতের সংখ্যা বেড়ে ১৬ হাজার
- নাশতকার মামলায় ছাত্রদল নেতাসহ গ্রেপ্তার ৩
- রাজনীতির ধ্রুবতারা ছিলেন সোহরাওয়ার্দী: তথ্যমন্ত্রী
- ডেঙ্গুতে মৃত্যু আরও ৫, হাসপাতালে ৬৬৯
- স্ত্রীকে নিয়ে মিশা সওদাগরের স্ট্যাটাস
- বাংলাদেশ জাতীয় দলের জন্য বোনাস ঘোষণা বিসিবি সভাপতির
- গণতন্ত্রকে ত্রুটিমুক্ত করতে কাজ করছে আওয়ামী লীগ: ওবায়দুল কাদের
- ১০ ডিসেম্বর থেকে শুরু ৪৬তম বিসিএসের আবেদন
- মাসে ৩০ কোটি টাকা রাশিয়ায় পাচার, গ্রেফতার ৭
- স্বাস্থ্য খাতের যন্ত্রপাতিও হওয়া উচিত জলবায়ুবান্ধব: স্বাস্থ্যমন
- জাপার সঙ্গে সমঝোতার পরই শরিকদের আসন ভাগাভাগি: আমু
- বিএনপি নেতা শরিফুল ৪ মামলায় কারাগারে
- নেতৃত্ব হারানোর ভয়ে নির্বাচন চায় না তারেক: কৃষিমন্ত্রী
- বিএনপি ছাড়লেন শাহজাহান ওমরের অনুসারীরা
- আবারও রেমিট্যান্সে শীর্ষে ঢাকা
- টিসিবির পণ্য বিক্রি শুরু বুধবার, স্মার্ট কার্ড পাবেন ডিএনসিসি কার্ডধারীরা
- বরিশালের এক সংসদীয় আসনে এমপি হতে চান ১৫ জন, ছয়টিতে ৫৫
- বরিশাল বিভাগের ২১ আসনে মনোনয়ন প্রত্যাশী ৭৫ নেতার আওয়ামী লীগের ফরম
- আরো কমল সোনার দাম, দুই সপ্তাহে সর্বনিম্ন
- জানা গেল ঘূর্ণিঝড় ‘মিগজাউম’ আঘাতের সম্ভাব্য সময়
- ব্লকচেইন অলিম্পিয়াডে চ্যাম্পিয়ন হলো বাংলাদেশের টিম ‘অ্যাপোক্যালিপস’
- বরগুনা হানাদারমুক্ত দিবস আজ
- ফ্যাটি লিভারের যে লক্ষণ দেখা দেয় হাতে
- বরগুনার দুই ডাকাত সদস্যকে গ্রেপ্তার
- বরগুনায় বর্ণাঢ্য আয়োজনে আওয়ামী যুবলীগের প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী শুরু
- যেভাবে সগিরা গুনাহ কবিরা গুনাহ হয়ে যায়
- বরগুনায় সাকুরা পরিবহনে আগুন
- লঞ্চে আগুন দেওয়ার পরিকল্পনাকারী বরিশাল ছাত্রদল সভাপতি গ্রেফতার
- ঘূর্ণিঝড় মিধিলির প্রভাবে বরগুনায় ব্যাপক ক্ষয়ক্ষতি
- আমি বঙ্গবন্ধুর কন্যা, সেটাই আমার পরিচয়: শেখ হাসিনা
- শরীরে হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি হলে কী কী সমস্যা হয়?
- মেহেরপুর-১ আসনে হ্যাট্টিক ফরহাদ হোসেনের, ২ আসনে নতুন মুখ
- ফরম পূরণের সময় বাড়ল এসএসসি পরীক্ষার
- যুক্তরাষ্ট্রে ‘কন্ট্রাক্ট বিয়ে’ মৌসুমীর
- ১০ নভেম্বরের মধ্যে কমাতে হবে ইন্টারনেট প্যাকেজের দাম
- ডিএসএলআরের চেয়ে ভালো ছবি হবে ৫ স্মার্টফোনে