বয়সের ছাপ দূরে রাখুন

বয়স যাইহোক ত্বকে ছাপ পড়ে গেলে মুখটা ম্লান দেখায়। ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট করে বলিরেখা পরে যায়। হাজার ক্রিম মাখলেও পুরোনো জেল্লা ফিরে পাওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। মুখে বয়সের ছাপ পড়ার সঙ্গে সঙ্গে অবসাদগ্রস্ত হয়ে পড়েন এরকম মানুষের সংখ্যা কম নেই। তবে বেশ কিছু প্রাকৃতিক উপাদান আছে যা আপনার বয়স ধরে রাখতে সাহায্য করে।
>> টমেটোতে আছে লাইকোপিন। লািকোপিন একটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। টমেটো অ্যান্টি এডিং গুণে সমৃদ্ধ। তাই বয়স ধরে রাখতে ডায়েটে টমেটো রাখতেই হবে।
>> পালং শাক বার্ধক্য রোধ করতে পারে। পালং শাক চোখের জন্য অত্যন্ত ভালো।পালং-এ থাকা ফলিক অ্যাসিড বার্ধক্য রোধ করতে পারে।
>> গাজরে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টি এজিং উপাদান থাকে এবং গাজরের রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা আছে। তাই প্রতিদিন ডায়েটে গাজর রাখতে পারেন।
>> পেঁপেতে আছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও মিনারেল। পেঁপে ত্বকের বলিরেখা রোধ করে। রিঙ্কেল ও ফাইন লাইন কমাতে রোজ পেঁপে খেতে হবে।
>> ব্রকলিতে আছে ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা অ্যান্টি-এজিং হিসেবে কাজ করে। এটি কোলাজেন বৃদ্ধিতে সহায়ক এবং ত্বকের বার্ধক্যের ছাপ দূর করে।
বরগুনার আলো- ক্যান্সার কি, শুরু হয় কিভাবে, কত প্রকার?
- গোসলের সময় প্রস্রাবের অভ্যাস হতে পারে বিপজ্জনক!
- জাপানি মায়ের কাছে নয়, বাংলাদেশি বাবার কাছে থাকতে চায় মেজো মেয়ে
- মৃত্যুদণ্ডপ্রাপ্ত আলবদর নেতা মজিদ গ্রেফতার
- উন্নয়ন অগ্রযাত্রায় আরেকটি মাইলফলক স্থাপিত হলো: প্রধানমন্ত্রী
- জনগণের ভাগ্য নিয়ে ছিনিমিনি খেলতে আসিনি: প্রধানমন্ত্রী
- সবাইকে হিসাব করে চলার অনুরোধ প্রধানমন্ত্রীর
- সাত মাসে রপ্তানি আয় ৩২.৪৪৭ বিলিয়ন ডলার
- জামানত হারালেন হিরো আলম
- ঘরে ঢুকে ছোট ভাইয়ের গলা কাটলেন বড় ভাই
- শীতের রান্নাবান্না
ইলিশের কোরমা - ইলেকশনে যদি হারাতে পারেন আমরা বিদায় নেবো: কাদের
- ফোনে বিজ্ঞাপন আসা বন্ধ করবেন যেভাবে
- নতুন লুকে ভাইরাল শাহরুখ
- জানুয়ারিতে রেকর্ড রফতানি আয়!
- দেশের প্রথম পাতাল রেল নির্মাণ কাজ উদ্বোধন
- বেসরকারি ব্যবস্থাপনায়ও হজের খরচ বাড়লো
- ৪ জেলায় বইছে শৈত্যপ্রবাহ, শীত আরও বাড়তে পারে
- দেশের মানুষের ভাগ্যের উন্নতির জন্য আ. লীগের বিকল্প নেই
- রামপাল তাপবিদ্যুৎ কেন্দ্রের তামার তারসহ ৩ চোর আটক
- ভাষার দাবিতে নারীদের ছিল সমান অংশগ্রহণ
- অপহরণ-হত্যা বাড়ছে রোহিঙ্গা ক্যাম্পে
- জঙ্গলে নিয়ে গৃহবধূকে সংঘবদ্ধ ধর্ষণ
- হুজির তিন জঙ্গির স্বীকারোক্তি, দুইজন পুনরায় রিমান্ডে
- মেহেরপুরে জামায়াতের রুকন বুলেট গ্রেফতার
- ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় ঘরের সিঁধ কেটে মা-দুই সন্তানকে কুপিয়ে জখম
- ৪৮ বছরের মধ্যে সর্বোচ্চ মুদ্রাস্ফীতি দেখল পাকিস্তান
- চবির ছাত্র হোস্টেল থেকে ছাত্রী উদ্ধার
- সৌদিতে মানবপাচারকারী চক্রের ৫ সদস্য ঢাকায় গ্রেফতার
- দেশের প্রথম পাতালরেলের নির্মাণকাজ উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী
- বাংলাদেশে সৌরবিদ্যুৎ সেচে সহযোগিতা করবে জার্মানি
- স্মার্ট বাংলাদেশ গড়াই হবে জাতির জনকের ঋণ শোধ
- এক হচ্ছেন রাজ-পরী!
- শিল্প-সংস্কৃতি একটি জাতির আত্মপরিচয় বহন করে: প্রধানমন্ত্রী
- পদ্মা নদীতে চাঁদাবাজি, আটক ২
- দেশবিরোধী কাজে জড়ালে বাতিল হবে নিবন্ধন
- কাতারের সড়কে ঝড়লো চার বাংলাদেশির প্রাণ
- এবার পুকুরে ধরা পড়েছে ইলিশ মাছ
- সরকারি সহায়তা পাওয়ায় কৃষকরা পেঁয়াজ চাষাবাদে আগ্রহী হচ্ছে
- ফুটন্ত পানিতে স্বামীর ‘বিশেষ’ অঙ্গ ঝলসে দিলেন স্ত্রী
- ১৪ এপ্রিল থেকে ক্যাশলেস ভূমি উন্নয়ন কর ব্যবস্থা চালু: ভূমিমন্ত্রী
- দেশের অর্থনৈতিক প্রবৃদ্ধির এক বিশাল সমীকরণ উন্মোচিত
- ‘ভেঙ্গেছে দুয়ার এসেছ জ্যোতির্ময়’ বইয়ের মোড়ক উন্মোচন প্রধানমন্ত্রীর
- বিয়ের তিন বছর পর সুখবর শোনালেন সমলিঙ্গ দম্পতি
- দেশে একজনও ঠিকানাবিহীন থাকবে না: প্রধানমন্ত্রী
- শারীরিক চাহিদা মেটাতে না পাড়ায় স্বামীকে হত্যা
- লাখ লাখ টাকা দিয়ে পঙ্গুত্ব কিনে বাড়ি ফিরলাম : আফসোস তসলিমার
- মিন্নির জামিন আবেদন শুনানিতে বিচারকের অপারগতা
- অবৈধ ইটভাটা বন্ধে জেলা প্রশাসকদের নির্দেশনা
- রেললাইনে বসে মোবাইলে ব্যস্ত যুবক, কাটা পড়লেন ট্রেনে