আজ ১২ ফেব্রুয়ারি আলিঙ্গন দিবস
চলছে ভালোবাসার সপ্তাহ। আজ ১২ ফেব্রুয়ারি আলিঙ্গন দিবস। আমরা যখন খুশি হই, দুঃখিত হই বা সান্ত্বনা দেওয়ার চেষ্টা করি তখন আমরা অন্যকে আলিঙ্গন করি। আলিঙ্গন সর্বজনীনভাবে স্বস্তিদায়ক। বিজ্ঞানীদের মতে; প্রিয়জনকে জড়িয়ে ধরলে কমে মানসিক চাপ, পাওয়া যায় স্বস্তি। জেনে নিন প্রিয়জনকে বাহুডোরে আটকে ফেলার আরও কিছু উপকারিতা সম্পর্কে।
- যখন কোনও বন্ধু বা পরিবারের সদস্য তাদের জীবনে বেদনাদায়ক বা অপ্রীতিকর কিছুর সাথে মোকাবিলা করছেন, তখন তাদের আলিঙ্গন করুন। বিজ্ঞানীরা বলছেন, স্পর্শের মাধ্যমে অন্য ব্যক্তিকে সমর্থন দিলে সান্ত্বনাপ্রাপ্ত ব্যক্তির মানসিক চাপ কমে যায়।
- আলিঙ্গনের চাপ-হ্রাসকারী প্রভাবগুলো আপনাকে সুস্থ রাখতেও কাজ করতে পারে। ৪০০ জনেরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের উপর একটি গবেষণায় গবেষকরা দেখেছেন যে আলিঙ্গন করা একজন ব্যক্তির অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
- আলিঙ্গন আপনার হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো হতে পারে। ২০০ জন প্রাপ্তবয়স্কদের উপর করা একটি গবেষণা বলছে, একটি স্নেহপূর্ণ সম্পর্ক হৃদয়ের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো হতে পারে।
- অক্সিটোসিন আমাদের দেহের একটি রাসায়নিক যাকে বিজ্ঞানীরা কখনও কখনও 'কডল হরমোন' বলে থাকেন। এটির কারণ আমরা যখন অন্য কাউকে আলিঙ্গন করি, স্পর্শ করি বা কাছাকাছি বসি তখন এর মাত্রা বেড়ে যায়। অক্সিটোসিন আনন্দের সঙ্গে সম্পর্কিত একটি হরমোন।
- আলিঙ্গন ভয় কমাতে সাহায্য করে। বিজ্ঞানীরা বলছেন, আলিঙ্গন উদ্বেগ কমাতে পারে। এমনকি একটি নির্জীব বস্তুকে স্পর্শ করলেও কমতে পারে ভয়। যেমন টেডি বিয়ারকে আলিঙ্গন করাও মানুষের ভয় কমাতে সাহায্য করে।
- গবেষণা বলছে, কিছু স্পর্শ ব্যথা কমাতে সক্ষম হতে পারে। একটি গবেষণায়, ফাইব্রোমায়ালজিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ছয়টি থেরাপিউটিক স্পর্শ চিকিৎসা ছিল। প্রতিটি চিকিৎসায় ত্বকে হালকা স্পর্শ করা হয়। অংশগ্রহণকারীরা জীবনের মানের বৃদ্ধি এবং ব্যথা হ্রাস করার কথা জানিয়েছেন। আলিঙ্গন স্পর্শের আরেকটি রূপ যা ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- বেশিরভাগ মানুষের যোগাযোগ মৌখিকভাবে বা মুখের অভিব্যক্তির মাধ্যমে ঘটে। কিন্তু স্পর্শ হল আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপায় যাতে মানুষ একে অপরকে বার্তা পাঠাতে পারে। আলিঙ্গন একটি আরামদায়ক এবং যোগাযোগমূলক স্পর্শ।
বরগুনার আলো
- পদ্মা সেতুতে দেড় হাজার কোটি টাকার বেশি টোল আদায়
- মঠবাড়িয়ায় বিয়ের প্রলোভনে স্কুলছাত্রী ধর্ষণ ॥ গ্রেপ্তার ধর্ষকসহ-২
- মাদারীপুরে পৃথকস্থানে হিটস্ট্রোকে দুইজনের মৃত্যু
- ফেসবুকে কটুক্তিমূলক স্ট্যাটাস, স্বর্ণকার আটক
- ঝালকাঠি সদর উপজেলা মডেল মসজিদের ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপন
- ঝালকাঠিতে শুরু হয়েছে ৪৫তম জাতীয় বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি মেলা
- নগরীকে পরিস্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে বসানো হচ্ছে আধুনিক ডাস্টবিন
- ধর্মান্তরিত করে স্ত্রীর মর্যাদা না দেয়ায় কারাগারে স্বামী
- চালকের গলাকেটে রিক্সা ছিনতাই দুই নারীসহ চক্রের ৪ সদস্য গ্রেপ্তার
- বানারীপাড়ায় দুই কেজি গাঁজাসহ দুই মাদক ব্যবসায়ী গ্রেফতার
- আবারো ডন হয়ে আসছেন শাহরুখ খান
- ভেসে আসা সেই টর্পেডো উদ্ধার কার্যক্রম শুরু
- সবার আগে বিশ্বকাপের দল ঘোষণা করল নিউজিল্যান্ড
- রোগীর প্রতি অবহেলা বরদাশত করব না
- স্কুলে থাকবে না দ্বিতীয় শিফট
- কোরবানির জন্য এক কোটি ৩০ লাখ গবাদিপশুর জোগান রয়েছে
- চলতি বছর মুক্ত বাণিজ্য চুক্তি আলোচনা শুরু
- মে থেকে ফ্লাইট চালু করবে ইথিওপিয়ান এয়ারলাইন্স ও এয়ার চায়না
- চলতি মাসের ২৬ দিনে এলো ১৬৮ কোটি ডলার
- বাজেট হবে জনবান্ধব, বাড়বে সামাজিক নিরাপত্তা, কমবে মূল্যস্ফীতি
- রুমায় সেনা অভিযানে দুই কেএনএ সন্ত্রাসী নিহত
- তাপদাহে দেশে লবণ উৎপাদনে রেকর্ড
- ঋণ কেলেঙ্কারি ঠেকাতে ব্যাংক পরিদর্শন বাড়ানোর তাগিদ আইএমএফের
- ফরিদপুরের ঘটনায় জড়িতদের ছাড় নেই- মৎস্য ও প্রাণিসম্পদমন্ত্রী
- দেশের মানুষ নির্বাচনকে উৎসব মনে করে: ইসি আলমগীর
- ফিলিস্তিনের পক্ষে যুক্তরাষ্ট্রে বিক্ষোভ, গ্রেপ্তার ৯০০
- ছয় দিনের সফর শেষে দেশে ফিরলেন প্রধানমন্ত্রী
- প্রাথমিক বাদে সোমবার ৫ জেলার সব স্কুল-কলেজ-মাদ্রাসা বন্ধ
- ভয়াল ২৯ এপ্রিল আজ
- দুনিয়াদারদের পরকালীন পরিণতি
- বরগুনায় মা ও মেয়ে ধর্ষণের পলাতক আসামী গ্রেফতার
- বরিশালে মোবাইল কোর্ট অভিযানে ৪টি মামলা, অর্থদণ্ড আদায়
- কলাপাড়ায় দেশের সর্বোচ্চ তাপমাত্রা রেকর্ড
- গরমে অতিরিক্ত ঘাম হওয়া কি বিপদের লক্ষণ?
- কমবয়সীদেরও কেন হয় হার্নিয়া, এর চিকিৎসা কী?
- এই গরমে দিনে কয়বার গোসল করা উচিত?
- আদালতের রায়ের ওপরে কিছু নেই: বুয়েট উপাচার্য
- রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে গেছে কি না বুঝবেন যে লক্ষণে
- চালের বিকল্প হিসেবে গম আমদানি করছে সরকার
- মাত্র ১২০ টাকার বিনিময়ে পুলিশে চাকুরি পেল বরিশালের ৫৮ জন
- বোরোর বাম্পার ফলনে হাওড়ে উৎসবের আমেজ
- শবে কদরের নামাজের নিয়ত ও পড়ার নিয়ম
- ইস্তিসকার নামাজের সময় ও বিধি-বিধান
- বেশিক্ষণ রোদে থাকলে যে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে
- হার্টে হলদেটে ছোপ কেন হয়, কীসের লক্ষণ?
- ঝালকাঠিতে জমে উঠেছে ঈদ মার্কেট
- হিট স্ট্রোক এড়াতে কীভাবে সতর্ক থাকবেন?
- যমুনার বুকে দৃশ্যমান হলো দীর্ঘতম বঙ্গবন্ধু রেলসেতু
- আইএমএফের ঋণের বাকি অর্থ ছাড়ে বাধা নেই: গভর্নর
- প্রথম ধাপে বরিশালের ২ উপজেলায় চেয়ারম্যান পদে লড়তে চান ১২ জন