ডায়াবেটিসজনিত স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষয় ও বিভিন্ন উপসর্গ
ডায়াবেটিস রোগ হয় ব্লাড গ্লুকোজ অর্থাৎ ব্লাড সুগার লেভেল অনেক ওপরে চলে গেলে আর এ সমস্যাটির ফলে দেখা দিতে পারে হৃদরোগ, স্ট্রোক, কিডনি রোগ, চোখের সমস্যা, পায়ের সমস্যা ও স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষয়। ডায়াবেটিসের উপসর্গগুলো যে সবসময় স্পষ্টভাবে প্রতীয়মাণ হয় তা কিন্তু নয়।
তাই এগুলোর বিষয়ে সচেতন থাকা এবং ডায়াবেটিসের যেকোনো লক্ষণের অস্তিত্ব দৃষ্টিগোচর হলে পরীক্ষা করানোটা গুরুত্বপূর্ণ।
সাধারণভাবে সতর্ক সংকেতগুলোর একটি আঘাত হানতে পারে রাতেরবেলা এবং তা হতে পারে এমন একটি লক্ষণ যেখানে হাই ব্লাড সুগার লেভেল আপনার স্নায়ুতন্ত্রগুলোকে খুবই ক্ষতিগ্রস্ত করে ফেলেছে।
আপনার শরীরে অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে ব্লাড সুগার লেভেলের পরিমাণ কম হওয়ার কারণে এবং ব্লাড সুগারের দ্বারা স্নায়ুতন্ত্র বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার ফলে। যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে তাহলে অপ্রত্যাশিত ঘাম হতে পারে ডায়াবেটিস সংশ্লিষ্ট নার্ভাস সিস্টেম অধিক ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার একটি লক্ষণ। অতিরিক্ত ব্লাড সুগার অথবা উচ্চমাত্রার চর্বিও নার্ভাস সিস্টেমকে খুব ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে অথবা ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে সেইসব রক্তনালীকে। স্নায়ুতন্ত্রের পরিচর্যা করে দ্য আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন জানায় যে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রায় অর্ধেক মানুষই স্নায়ুতন্ত্র খুব ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার সমস্যায় ভোগেন। যখন স্নায়ুতন্ত্র ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার বিষয়টি ঘটে তখন এটি আপনার ঘর্মগ্রন্থিগুলোকে প্রভাবিত করে এবং শরীরের অন্যান্য প্রক্রিয়ার ওপরও প্রভাব ফেলে।
যে নার্ভসমূহ ঘর্মগ্রন্থিগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করে সেগুলোতে বেশি ক্ষয় হলে রাতেরবেলা আপনার খুব বেশি ঘাম হতে পারে, বিশেষ করে খাওয়ার সময় হয়তো আপনার ঘর্মগ্রন্থিগুলো একেবারেই কাজ করবে না অথবা দেখা যাবে যে, শরীরের কোনো নির্দিষ্ট অংশ ঘামছে এবং অন্যান্য অংশ শুকনো থাকছে।
ঘর্মগ্রন্থিগুলোর সঠিক কার্যক্ষমতা লোপ পাওয়া আপনার শরীরে সঠিক তাপমাত্রা বজায় থাকাকে কঠিন করে তুলতে পারে। ঘামের বিষয়টি বাদ দিলে স্নায়ুতন্ত্রের বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়াটা আপনার শরীরে নানা ধরনের উপসর্গের জন্ম দিতে পারে যা নির্ভর করে আপনার শরীরের কার্যক্ষমতা কতোটা প্রভাবিত হয় তার ওপর।
অটোমেটিক নিউরোপ্যাথি ঘর্মাক্ত হওয়াটা নিয়ন্ত্রিত হয় অটোমেটিক নার্ভাস সিস্টেম দ্বারা। এ অটোমেটিক নার্ভাস সিস্টেম আবার নিয়ন্ত্রণ করে রক্তচাপ, হৃৎস্পন্দন, চোখ, মূত্রথলি, পরিপাক ক্রিয়া ও যৌন অঙ্গাদিকে। এসব অঙ্গের যে কোনোটির কার্যক্ষমতাকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে ডায়াবেটিস।
স্নায়ুগত ও জীবনযাপনসংক্রান্ত আরও কিছু বিষয়াদি আছে যা স্নায়ুতন্ত্র ক্ষয় করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ বলা যায় যে, কিডনি আমাদের রক্তে টক্সিনের যোগান দেয় সেটিকে নষ্ট করে দিতে পারে ডায়াবেটিস। আপনি যদি অধিক ওজনের অধিকারী হয়ে থাকেন যা দ্বারা বুঝায় আপনার বডি ম্যাস ইনডেক্স (বিএমআই) ২৫ কিংবা তারও বেশি তাহলে আপনি ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির উচ্চ ঝুঁকিতে আছেন। আপনি যদি ধূমপায়ী হোন তাহলে জেনে রাখুন যে, ধূমপান আপনার ধমনীকে সংকীর্ণ ও শক্ত করার মাধ্যমে আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে ক্ষয় করে ফেলতে পারে। এটি আপনার রক্ত সঞ্চালন কমিয়ে দেয়। যার ফলে আপনার গোটা শরীরে নেতিবাচক প্রভাব পড়ে।
যদি আপনি বড় কোনো উপসর্গ দেখতে পান, যেমন- আপনার পায়ের মধ্যে দাগ দৃশ্যমান হয় যা দূর হচ্ছে না, মাথা ঝিমঝিম করে কিংবা নিস্তেজ বোধ করেন, শরীরে শির শির অনুভূতি টের পাওয়া, দুর্বলতা অনুভব করা, হাত কিংবা পায়ে ব্যথা অনুভব করা। যেগুলো আপনার দৈনন্দিন কাজের অথবা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়। তা দেখা দিলে ডাক্তারের সঙ্গে আলাপ করুন। হজমের সমস্যা, প্রশ্রাবের সমস্যা, যৌনক্রিয়ার সমস্যা প্রভৃতিকে অবহেলা করবেন না। যা সবচেয়ে ভালো হবে তা হলো এসব উপসর্গের কোনো একটি দেখা গেলে একজন দক্ষ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আপনার ব্যক্তিগত খাদ্যতালিকাও কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। উচ্চ প্রক্রিয়াজাত শর্করা এবং পরিশোধিত শস্যকণা যেগুলো আপনার ব্লাড সুগার বাড়িয়ে দেয়, সেগুলোর পরিবর্তে প্রাকৃতিক ও উদ্ভিদজাত খাবার বিশেষ করে আঁশযুক্ত খাবার খান। আঁশ রক্তে সুগার ও কোলেস্টেরেলের নিসরণ কমিয়ে দেয়। ব্লাড সুগার লেভেল স্বাভাবিক রাখার জন্য নিয়মিত শরীরচর্চাও গুরুত্বপূর্ণ। এর পাশাপাশি নিয়মিত পায়ের যত্ন নিন এবং প্রতিবার ডাক্তার দেখানোর সময় খেয়াল করে পা পরীক্ষা করিয়ে নিন।
বরগুনার আলো- শেখ হাসিনার স্বদেশ প্রত্যাবর্তন দিবস আজ
- শেখ হাসিনাকে অস্ট্রেলিয়ার প্রধানমন্ত্রীর অভিনন্দন
- গরমে বাড়তে পারে কিডনির সমস্যা, কীভাবে সতর্ক থাকবেন?
- ঘুম না আসার ৫ কারণ
- বোম্বাই মরিচের আচার খাবেন? দেখুন রেসিপি
- ২০ হাজার কোটি টাকা বাড়ছে এডিপির আকার
- ২৩ জুনের পর আওয়ামী লীগের শুদ্ধি অভিযান
- বাংলাদেশ-ভারত আর্মি টু আর্মি সংলাপ শুরু
- উপজেলা নির্বাচনের তৃতীয় ধাপে বিএনপি থেকে বহিষ্কার হলেন যারা
- ঢাকা ছাড়লেন ডোনাল্ড লু
- গ্যাস ও বিদ্যুতের দামের প্রভাবে বাড়ছে দ্রব্যমূল্য: ভোক্তার ডিজি
- উত্তর গাজায় ব্যাপক প্রতিরোধ হামাসের
- ‘সানভীস বাই তনি’র কাছে পোশাক সরবরাহকারী প্রতিষ্ঠানও সিলগালা
- হারানো জিনিস খুঁজে দেবে গুগলের ‘মোক্ষম অস্ত্র’
- শূন্যপদে এতিম-প্রতিবন্ধীদের কোটা পূরণের সুপারিশ
- প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার স্বদেশ প্রত্যাবর্তন দিবস আগামীকাল
- কনস্টেবল পরিচয়ে থানায় তদবির করতে গিয়ে ধরা
- জাল জন্মনিবন্ধন তৈরি চক্রের দুই সদস্য গ্রেপ্তার
- ফরিদপুর মেডিকেলের আগুন নিয়ন্ত্রণে: জেলা প্রশাসক
- বরিশালে বিপুল পরিমানে কারেন্ট জালসহ ৪জন আটক
- হিজলায় চিংড়ির রেনু ও পাঙ্গাসের পোনা জব্দ
- শিক্ষক নিবন্ধনের লিখিত পরীক্ষার সম্ভাব্য সময় জানা গেল
- নির্ধারিত সময়ের মধ্যে মালয়েশিয়ায় কর্মী পাঠাতে কাজ করছে সরকার
- র্যাবের ওপর নিষেধাজ্ঞা নিয়ে যা বললেন ডোনাল্ড লু
- মাদারীপুরে ৫টি উপজেলায় ১ হাজার ছাতা ও পানির পট বিতরণ
- বানারীপাড়ায় এক কেজি মাদকদ্রব্য গাঁজাসহ দুই মাদক ব্যবসায়ী গ্রেফতার
- আত্মসমালোচনা ছাড়া প্রকৃত মানুষ হওয়া সম্ভব নয়: ধর্মমন্ত্রী
- এক দশকের মধ্যে সর্বোচ্চ ধান উৎপাদন রাজশাহীতে
- পররাষ্ট্রমন্ত্রীর সঙ্গে জাপানের ভাইস মিনিস্টারের বৈঠক
- রণবীরের সিনেমার বাজেট ১ হাজার কোটি
- বরগুনায় মা ও মেয়ে ধর্ষণের পলাতক আসামী গ্রেফতার
- ঐতিহাসিক ৭ মে: গনতন্ত্র পুনরুদ্ধারে শেখ হাসিনার দেশে ফেরা
- বৃষ্টির অভাবে জমিতেই নষ্ট হয়েছে ফসল, কৃষকের মাথায় হাত
- ইপিজেড পাচ্ছে দক্ষিণাঞ্চল, আসবে দেড়শ কোটি ডলারের বিদেশি বিনিয়োগ!
- গরমে অতিরিক্ত ঘাম হওয়া কি বিপদের লক্ষণ?
- এই গরমে দিনে কয়বার গোসল করা উচিত?
- দুই মাসের নিষেধাজ্ঞার পর মাছ শিকারে প্রস্তুত জেলেরা
- আইইবির ৬১তম কনভেনশন উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী
- ইস্তিসকার নামাজের সময় ও বিধি-বিধান
- চালের বিকল্প হিসেবে গম আমদানি করছে সরকার
- বেশিক্ষণ রোদে থাকলে যে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে
- দপ্তরি না আসার অজুহাতে শিক্ষার্থীদের দিয়ে করানো হয় টয়লেট পরিষ্কার
- বরগুনায় স্ত্রীর পক্ষে ভোট চাওয়ায় দল থেকে বহিষ্কার
- বোরোর বাম্পার ফলনে হাওড়ে উৎসবের আমেজ
- গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা অবহেলা করলে হতে পারে যে গুরুতর রোগ
- কোক স্টুডিও বাংলা’র নতুন গান ‘মা লো মা’
- সিনেমা হল ভেঙে হচ্ছে মাদরাসা
- যমুনার বুকে দৃশ্যমান হলো দীর্ঘতম বঙ্গবন্ধু রেলসেতু
- অষ্টম শ্রেণি পর্যন্ত শিক্ষা অবৈতনিক হচ্ছে
- গরমে কেন বেড়ে যায় অ্যাজমা? শ্বাসকষ্ট হলে কী করবেন?