• শুক্রবার   ০৯ ডিসেম্বর ২০২২ ||

  • অগ্রাহায়ণ ২৪ ১৪২৯

  • || ১৪ জমাদিউল আউয়াল ১৪৪৪

বরগুনার আলো
ব্রেকিং:
আওয়ামী লীগ কারও পকেটের সংগঠন নয়: প্রধানমন্ত্রী তারেককে এনে সাজা বাস্তবায়ন করা হবে: শেখ হাসিনা নয়াপল্টনে লাশ ফেলার দুরভিসন্ধি কার্যকর করেছে বিএনপি: কাদের ক্রিকেট দলের জয়ের ধারা আগামী দিনেও অব্যাহত থাকবে: রাষ্ট্রপতি ২০২৪-এর জানুয়ারির প্রথম সপ্তাহে নির্বাচন, ভোট চাইলেন প্রধানমন্ত্রী মিরাজের অবিশ্বাস্য সেঞ্চুরি, বাংলাদেশের ২৭১ সমুদ্রকে নিরাপদ রাখতে কাজ করছে সরকার: প্রধানমন্ত্রী চলমান সকল যুদ্ধ থামান: বিশ্ব নেতাদের প্রতি শেখ হাসিনা বৈশ্বিক বাণিজ্যের স্বার্থে সমুদ্রকে নিরাপদ রাখা আবশ্যক ছাত্রলীগের প্রার্থীদের জীবনবৃত্তান্ত যাচ্ছে প্রধানমন্ত্রীর কাছে সমুদ্র সৈকতে ইন্টারন্যাশনাল ফ্লিট রিভিউ উদ্বোধন করবেন প্রধানমন্ত্রী কক্সবাজারে বিকেলে জনসভায় ভাষণ দেবেন প্রধানমন্ত্রী আজ দ্বিতীয় ওয়ানডে, ভারতের বিপক্ষে আরেকটি সিরিজ জয়ের হাতছানি জনগণ স্বতঃস্ফূর্তভাবে আ.লীগকে ভোট দেয়: শেখ হাসিনা ব্যাংকে টাকা আছে, সমস্যা নাই: প্রধানমন্ত্রী জনগণ স্বতস্ফুর্তভাবে আ.লীগকে ভোট দেয়: শেখ হাসিনা ছাত্রলীগকে গুজবের জবাব দেওয়ার আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর ৩০০ কোটি মানুষের বাজার ধরতে বাংলাদেশে বিনিয়োগের আহ্বান কৃষি জমি নষ্ট করে শিল্পকারখানা নয়: প্রধানমন্ত্রী আওয়ামী লীগ গণতন্ত্র সমুন্নত রাখতে অঙ্গীকারবদ্ধ: শেখ হাসিনা

শীতে সাইনাসের সমস্যা রোধে

বরগুনার আলো

প্রকাশিত: ২৩ নভেম্বর ২০২২  

শীত আসা মানেই সর্দি-কাশিতে ভোগা। আবহাওয়ার পরিবর্তন মানে শরীরের নানা ক্ষতি। অবশ্য ঠাণ্ডাজনিত রোগের মধ্যে সাইনাসের সমস্যা সবচেয়ে ভয়াবহ। প্রবল মাথা যন্ত্রণা, সারা ক্ষণ নাক জ্বালা এবং বন্ধ হয়ে থাকা, মাথায় ভার হয়ে থাকার মতো সমস্যা হয়। সারা বছর সাইনাসের সমস্যা হলেও শীতে একটু বেশিই হয়। সেক্ষেত্রে আগে থেকেই অতিরিক্ত সাবধান হতে হবে। সেক্ষেত্রে যা করতে পারেন: 

 
  • ঠাণ্ডা থেকে দূরে থাকার সব ধরনের প্রস্তুতি নিতে হবে।
  • সাইনাসের সমস্যায় স্বস্তি পেতে গরম পানির ভাপ নিন। দিনে ৩-৪ বার ভাপ নিলে সমস্যা দূর হয়।
  • আদা ও হলুদ একসঙ্গে বেটে একটি মিশ্রণ বানিয়ে নিন। রাতে ঘুমানোর আগে নাকে ও কপালে সামান্য পরিমাণে প্রলেপ লাগিয়ে নিন। আরাম পাবেন।
  • সাইনাসের সমস্যা হলেই গরম কিছু খাওয়ার চেষ্টা করুন। গরম পানীয় ভেতরে জমে থাকা কফ বের করতে সাহায্য করে।
  • অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, অ্যান্টিভাইরাল উপাদান থাকায় পুদিনা হতে পারে সাইনাসের সমস্যা দূর করার সবচেয়ে সহায়ক উপায়। পুদিনার চা খেলে অ্যালার্জি, সর্দি ও কাশি থেকে সহজেই রেহাই পাবেন। 
বরগুনার আলো